RELACIÓN DE INTERDEPENDENCIA

 ¿Qué es una relación de interdependencia?

En una relación de interdependencia consideramos que las dos personas están en el mismo terreno. Ambos expresan sus sentimientos con honestidad, afirman sus necesidades y negocian acuerdos para relacionarse en pareja.

En esencia, los dos tienen un sano sentido de quiénes son, cuáles son sus limitaciones, cuáles son sus objetivos y valores, y cuáles son sus necesidades de relación.

*Ver artículo: Error de la media naranja

 ¿Cómo se pasa de la codependencia a la interdependencia?

La recuperación de la codependencia es un proceso lento. Requiere comprender y restructurar las creencias disfuncionales que han permitido que la persona se comporte de forma codependiente. Esta restructuración requiere que la persona primero reconozca la existencia de sus creencias disfuncionales.

Una vez que identifique sus creencias disfuncionales, entonces usted necesita sustituirlas por otras más saludables, y esto requiere que usted aprenda sobre lo que realmente necesita para estar sana y feliz.