PENSAMIENTOS PERJUDICIALES

 

 

psicologico En ocasiones, en mayor o menor medida, todos tenemos ciertos pensamientos o creencias que nos pueden perjudicar. Estos pensamientos se presentan de forma inconsciente, son pensamientos involuntarios, taquigráficos y rapidísimos. A menudo, han sido adquiridos durante la vida infantil.

 

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psicologico En referencia a estos pensamientos automáticos perjudiciales, los psicólogos de Psicólogo Barcelona nos consideramos cercanos a las teoría de Albert Ellis y Aaron T. Beck, quienes argumentan un tipo de explicación, solución y terapia para combatirlos:

 

ellis

– TRE son las iniciales de Terapia Racional Emotiva , una forma de psicoterapia creada por Albert Ellis (ver su página personal) que considera a estos «pensamientos automáticos» como CREENCIAS IRRACIONALES

 

 

 

aron

– TC son las iniciales de Terapia Cognitiva, una forma de psicoterapia creada por Aaron T. Beck (ver su página personal) que considera a estos «pensamientos automáticos» como DISTORSIONES COGNITIVAS

 

 

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Beck y Ellis juntos