Psicología en Barcelona. Psicólogos Barcelona

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PSICÓLOGO BARCELONA



Psicólogo: JORDI PONS


psicologico Psicólogo Barcelona es el nombre de la unidad de psicología del psicólogo Jordi Pons en Barcelona.

psicologico La Psicología no puede decir a las personas como deberían vivir sus vidas. Pero sí puede ayudarles a lograr un cambio personal y establecer un nivel óptimo de bienestar psicológico.

psicologico Como psicólogo, mi objetivo es ayudar a las personas a alcanzar la mejor versión de sí mismas.

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Mi motivación para ejercer como psicólogo es creer que lo más importante para poder disfrutar de cada cosa que hacemos es tener salud y equilibrio. Así, en cada paso que damos, podemos poner toda nuestra energía en ello sin que la tristeza, la ansiedad, los miedos, etc. nos dificulten de alguna manera. Es posible controlar las emociones sin que ellas nos controlen a nosotros. Entonces, ¿por qué no lograr disfrutar plenamente de nuestras vidas?

La terapia que propongo en Psicólogo Barcelona se enfoca a facilitar que la persona pueda recuperar su equilibrio vital y emocional. Como psicólogo, mi misión es ofrecerte mi experiencia y conocimientos para ayudarte en lo posible. Los psicólogos, además de reducir el malestar de la persona, también debemos procurar ofrecer herramientas para desencallar algunas situaciones.

Tenemos que querer estar bien, conseguirlo y poderlo mantener en el tiempo. Estamos obligados a que nuestro objetivo sea éste, intentar cada día ser algo más felices.

La persona que acude al psicólogo debe estar realmente motivada y dispuesta a esforzarse para lograr los cambios deseados. Visitar frecuentemente psicólogos no es suficiente para conseguir verdaderos cambios. Los cambios más deseados surgen cuando la persona se implica y se esfuerza en cumplir día a día lo que ha acordado con su psicólogo durante la terapia.
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psicol LA TERAPIA:


Psicólogo: Jordi Pons – Barcelonamariposa5-psicologos-barcelona

 

Actualmente, existen diversos tipos de terapias psicológicas: Cognitivo-conductual, Psicoanálisis, Gestalt, Terapia Breve Estratégica, PNL, etc… Yo, como psicólogo, abogo por una psicoterapia profunda, breve y eficaz. Me he formado en varias disciplinas psicológicas y procuro aplicar aquellas herramientas que son más eficaces para cada caso. Con la experiencia, se puede comprobar que no existe un único método de intervención psicológica. Para mí, el mejor método de intervención es aquel que demuestra ser más efectivo en cada caso.

En la terapia se debe tener presente que cada persona y cada problemática son distintas, y
funcionan de forma diferente, por ello la terapia se debe personalizar a cada caso. Mi orientación terapéutica es integrativa, lo que significa que no excluyo ningún modelo psicoterapéutico. Al contrario, tomo de cada uno de ellos los recursos que me resultan más útiles para la resolución de problemas de índole psicológica y emocional.

El objetivo que se persigue en Psicólogo Barcelona es resolver, en la medida de lo posible, la problemática que hace sufrir a la persona de una forma real y duradera.

Permitan que se lo explique mediante el ejemplo de un simpático chiste que dice así:

Antonio, de 40 años, le explica a su mejor amigo que por las noches no puede evitar orinarse en la cama. El amigo sorprendido, le aconseja acudir a un psicólogo del que le han hablado muy bien, y así, Antonio se decide a ir.

Pasados 5 años se vuelven a encontrar Antonio y el amigo, y este último le pregunta:

– Antonio, ¿qué tal fue con el psicólogo?

– Antonio contesta: aún continúo en terapia, pero estoy muy contento porque he hecho muchos progresos.

– Entonces…, ¿ya no te orinas en la cama?

– No, aún me sigo orinando en la cama… ¡pero ahora ya entiendo por qué sucede!

Con este chiste se quiere reflejar que lo importante de una terapia psicológica es lograr que la persona pueda resolver los problemas que le hacen acudir al psicólogo; no sólo entenderlos. En ocasiones, trabajar la historia pasada de la persona hasta comprender los motivos que explican los sucesos o comportamientos es imprescindible para alcanzar la mejora deseada. Pero en otras ocasiones, tomar consciencia de ello (lo que se conoce como “insight”) no basta para que la persona pueda solucionar su problema presente. En Psicólogo Barcelona considero que una terapia psicológica no es efectiva si no tiene un impacto real en la situación presente de la persona.

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psicol ¿CUÁL ES TÚ PERSONALIDAD PSICOLÓGICA?


Introducción a los patrones psicológicos de la personalidad

 

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Se podría decir que nuestra personalidad psicológica es como unas gafas por las que se filtra nuestra visión del mundo y que esta percepción condiciona nuestro modo de actuar.

Para leer más sobre patrones psicológicos de la personalidad hacer “click” aquí.

 

psicol ¿CUÁNTO TIEMPO DURA LA TERAPIA?


Psicólogo: Jordi Pons – Barcelonamariposa3-psicologos-barcelona

 

El tiempo de duración de una terapia depende del tipo de caso. Por ejemplo, suelen ser más rápidos de resolver aquellos casos en los que se quiere cambiar un cierto tipo de conducta o pensamiento, que aquellos casos que requieren cambiar un estado anímico. Pero cuando se habla de psicología no se puede generalizar; cada caso y cada persona son distintos.

En Psicólogo Barcelona procuro aplicar, en la medida de lo posible, las técnicas terapéuticas que optimizan la eficacia de la terapia.

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El trabajo terapéutico no se limita únicamente al tiempo de visita con el psicólogo. Durante las visitas, es posible que usted y yo acordemos algunas pequeñas acciones o tareas que le resultarán beneficiosas a corto o medio plazo. Estos pequeños acuerdos con el psicólogo son muy importantes y requieren un esfuerzo sincero y constante.

Como decía Albert Einstein: “Si siempre se hace lo mismo, siempre se obtiene el mismo resultado”. Para cambiar el “resultado” es imprescindible cambiar “lo que se hace”.

 

psicol ¿REALMENTE SE PUEDE CAMBIAR?

Claro que sí! No somos de piedra. Somos moldeables y podemos cambiar una pizca cada día, mediante nuestra interactuación con el mundo y en combinación con nuestras creencias, valores y pensamientos.

El cambio es inevitable. Por ello se debe trabajar para que este cambio se produzca en la dirección adecuada. Incrementar nuestro bienestar no debe ser sólo una ilusión, sino un objetivo de importancia vital.

Los psicólogos de Psicólogo Barcelona observamos algo muy curioso: a pesar de que la mayoría de las personas reconocen que sus vidas han cambiado bastante en la última década, estas consideran que en la próxima década el cambio va a ser mucho más discreto (para leer artículo sobre el cambio en las personas haga “click” aquí).

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“Todo ser humano posee un poderoso potencial para el cambio, nuestra tarea es hacer salir dicho potencial de forma natural” W.R.Miller

 

psicol ¿CUÁNDO ACUDIR AL PSICÓLOGO?

A lo largo de la vida todos atravesamos momentos adversos que pueden causar malestar. A veces estas situaciones se superan con el paso del tiempo. Pero otras veces, cuando las situaciones son más difíciles, el tiempo puede agravarlas y puede ser necesaria la ayuda profesional. Entonces un psicólogo puede ser una buena opción.

Algunas personas consideran que acudir a un psicólogo es un signo de debilidad o de que la persona es incapaz de sobrellevar sus problemas. Nada más alejado de la realidad!

terapia-psicologos-barcelonaEn ciertos momentos de la vida todos podemos necesitar ayuda. Las personas que consideran que nunca necesitan o han necesitado ayuda de un psicólogo, suelen ser aquellas que creen que a ellas no les puede ayudar nadie, porque ellas mismas son quien mejor conocen las formas de resolver sus problemas. Este razonamiento es erróneo principalmente por dos motivos: el primero es que en determinadas situaciones es muy difícil poderse ver psicológicamente a uno mismo con una objetividad suficiente (siempre es más fácil observar a los otros que a uno mismo) y el segundo motivo es que los psicólogos con experiencia hemos tratado todo tipo de casos y probablemente le podemos orientar, dar ideas o argumentarle un discurso distinto del suyo.

Los psicólogos de Psicólogo Barcelona consideramos que puede ser beneficioso consultar a un profesional si se identifica en alguna de las siguientes situaciones:

· Si padece un malestar continuado que no le deja disfrutar de alguno de sus ámbitos vitales (trabajo, familia, pareja u ocio).

· Si tiene pensamientos que interfieren en su vida diaria o realiza conductas de las que posteriormente se arrepiente.

· Si considera que sus cualidades intelectuales, emocionales o sensitivas han reducido su intensidad sin motivo aparente para ello.

 

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psicol ¿ES NECESARIO HABLAR DE LA HISTORIA PASADA?

Depende del caso y de la relación que mantenga con su situación presente.

Los sucesos que han vivido las personas a lo largo de su vida explican cómo son estas en la actualidad. La psicología de las personas está moldeada por las historias y las experiencias de estas. Por ello, para los psicólogos puede ser muy importante su vida pasada, entender de donde proviene y como transcurrieron sus experiencias. El presente está estrechamente relacionado con el pasado.

En Psicólogo Barcelona no pretendemos saberlo todo de su historia pasada, pero en ocasiones es necesario poder comprender sus experiencias anteriores, para poder entender sus patrones de funcionamiento presentes.

 

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psicol ¿PSICOLOGOS O PSIQUIATRAS?

Es usual que los psiquiatras traten a las personas como “pacientes”. En cambio, los psicólogos tratamos a las personas como “clientes”, porque las personas que llegan a nuestra consulta no suelen estar enfermas, sino que son personas que padecen problemas de tipo psicológico y tienen la suficiente consciencia de ello como para tomar la decisión de buscar ayuda profesional.

En Psicólogos Barcelona, puedo comprobar que la mayor parte de problemas que presentan mis clientes no requieren ningún tipo de medicación. Si se da el caso, les derivo a un médico o psiquiatra para que les recete la medicación y mientras sigo trabajando con ellos.

En este centro de psicología de Barcelona creemos firmemente que la medicación sólo se debe usar en momentos muy puntuales, cuando es realmente necesario. Generalmente, la medicación alivia temporalmente los problemas, pero no los resuelve (incluso puede empeorarlos).

 

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psicol ¿ES CONFIDENCIAL?

Por supuesto! La confidencialidad es una de las obligaciones de los psicólogos para el ejercicio de su profesión.

Los psicólogos clínicos deben estar colegiados y ello implica el deber de acatar el código deontológico, que expresa explícitamente la obligación de preservar la confidencialidad entre cliente y psicólogo.
Además, en Psicólogos Barcelona consideramos que la confidencialidad es fundamental.

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